Dopo aver raggiunto le 50.000 copie vendute in due anni, Fattore 1% si rinnova, per assumere una forma ancora più aggiornata, pratica e completa.

In questa nuova edizione troverai:

contenuti più aggiornati, grazie all’esperienza sull’argomento accumulata negli ultimi anni da Luca Mazzucchelli e dal team di psicologi di MindCenter, i centri clinici da lui diretti;
una componente manualistica più importante, che aiuterà il lettore ad adattare il metodo alla sua specifica situazione;
schede pratiche da fotocopiare e usare per monitorare i propri progressi;
Infine troverai nuovi contenuti specifici:

il modello delle abitudini basato sui valori;
la guida per tornare in forma a 40 anni senza sforzi;
un’appendice ricca di esempi pratici di abitudini vincenti e trucchi per implementarli nella vita....