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Dopo aver raggiunto le 50.000 copie vendute in due anni, Fattore 1% si rinnova, per assumere una forma ancora più aggiornata, pratica e completa. In questa nuova edizione troverai: contenuti più aggiornati, grazie all’esperienza sull’argomento accumulata negli ultimi anni da Luca Mazzucchelli e dal team di psicologi di MindCenter, i centri clinici da lui diretti; una componente manualistica più importante, che aiuterà il lettore ad adattare il metodo alla sua specifica situazione; schede pratiche da fotocopiare e usare per monitorare i propri progressi; Infine troverai nuovi contenuti specifici: il modello delle abitudini basato sui valori; la guida per tornare in forma a 40 anni senza sforzi; un’appendice ricca di esempi pratici di abitudini vincenti e trucchi per implementarli nella vita.